Paranna kotisi sisäilmaa

Kodin huono sisäilma liittyy kaikenikäisten ihmisten terveysvaikutuksiin. Lapsiin liittyviä terveysvaikutuksia ovat hengitysvaikeudet, rintainfektiot, alhainen syntymäpaino, ennenaikainen synnytys, hengityksen vinkuminen, allergiat,ekseema, iho prongelmat, yliaktiivisuus, tarkkaamattomuus, univaikeudet, kipeät silmät ja huono koulumenestys.

Lukituksen aikana monet meistä ovat todennäköisesti viettäneet enemmän aikaa sisätiloissa, joten sisäympäristö on entistä tärkeämpi. On tärkeää, että ryhdymme toimiin vähentääksemme saastealtistumistamme, ja meidän on ehdottomasti kehitettävä tietoa, joka antaa yhteiskunnalle mahdollisuuden tehdä niin.

Sisäilman laatutyöryhmällä on kolme parasta vinkkiä:

• VÄLTÄ saasteiden tuomista sisätiloihin
• POISTA saasteiden lähteet sisätiloista
• VÄHENNÄ altistumista saastuttaville tuotteille ja toimille sisätiloissa ja niiden käyttöä

Vältä saasteiden tuomista sisätiloihin

Tehokkain tapa välttää huonon sisäilman laatu on välttää epäpuhtauksien pääsyä tilaan.

Ruoanlaitto

• Vältä ruoan polttamista.
• Jos vaihdat laitteita, voit vähentää NO2-päästöjä valita sähkökäyttöiset laitteet kaasun sijaan.
• Joissakin uudemmissa uuneissa on "itsepuhdistuva" toiminto; yritä pysyä poissa keittiöstä, jos käytät tätä toimintoa.

Kosteus

• Korkea kosteus liittyy kosteuteen ja homeeseen.
• Kuivaa vaatteet ulkona, jos mahdollista.
• Jos asut vuokralaisena, jossa kotonasi on jatkuvaa kosteutta tai hometta, ota yhteyttä vuokranantajaan tai ympäristöterveysosastoon.
• Jos omistat oman kodin, ota selvää, mikä aiheuttaa kosteuden ja korjaa viat.

Tupakointi ja höyrytys

• Älä tupakoi tai höyrytä tai anna muiden tupakoida tai höyrystää kotonasi.
• Sähkösavukkeet ja höyrystys voivat aiheuttaa ärsyttäviä terveysvaikutuksia, kuten yskää ja hengityksen vinkumista, erityisesti astmaa sairastavilla lapsilla. Jos nikotiini on höyrystyksen ainesosa, altistumisesta tiedetään olevan haitallisia terveysvaikutuksia. Vaikka sen pitkäaikaiset terveysvaikutukset ovat epävarmoja, olisi järkevää noudattaa varovaisuutta ja välttää lasten altistamista höyrylle ja sähkösavukkeille sisätiloissa.

Palaminen

• Vältä toimintaa, johon liittyy polttaminen sisätiloissa, kuten kynttilöiden tai suitsukkeiden polttaminen tai puun tai hiilen polttaminen lämmöksi, jos sinulla on vaihtoehtoinen lämmitysvaihtoehto.

Ulkoiset lähteet

• Valvo ulkoilmalähteitä, esimerkiksi älä käytä kokkoa ja ilmoita haitallisista kokkoista kunnanvaltuustolle.
• Vältä ilmanvaihtoa ilman suodatusta aikana, jolloin ulkoilma on saastunut, esimerkiksi pidä ikkunat kiinni ruuhka-aikoina ja avaa ne eri vuorokaudenaikoina.