Paranna kotisi sisäilmaa

Huono sisäilman laatu kotona liittyy terveysvaikutuksiin kaikenikäisillä ihmisillä. Tähän liittyviä lapsiin liittyviä terveysvaikutuksia ovat hengitysvaikeudet, rintainfektiot, alhainen syntymäpaino, ennenaikainen synnytys, hengityksen vinkuminen, allergiat,ekseema, ihon prongelmia, ylivilkkautta, tarkkaamattomuutta, univaikeuksia, silmäkipuja ja huonoa koulumenestystä.

Sulkutilan aikana monet meistä ovat todennäköisesti viettäneet enemmän aikaa sisätiloissa, joten sisäympäristö on entistä tärkeämpi. On tärkeää, että ryhdymme toimiin vähentääksemme altistumistamme saasteille, ja on välttämätöntä, että kehitämme tietoa, joka voimaannuttaa yhteiskuntaa tekemään niin.

Sisäilman laatua valvovalla työryhmällä on kolme tärkeää vinkkiä:

• VÄLTÄ epäpuhtauksien tuomista sisätiloihin
• POISTA sisätilojen epäpuhtauksien lähteet
• VÄHENTÄ altistumista saastuttaville tuotteille ja toimille sekä niiden käyttöä sisätiloissa

Vältä epäpuhtauksien tuomista sisätiloihin

Tehokkain tapa ehkäistä huonoa sisäilman laatua on estää epäpuhtauksien pääsy tilaan.

Ruoanlaitto

• Vältä ruoan palamista.
• Jos vaihdat kodinkoneita, voit vähentää typpidioksidipäästöjä valitsemalla sähkökäyttöisten laitteiden sijaan kaasukäyttöisiä.
• Joissakin uudemmissa uuneissa on itsepuhdistustoiminto; yritä pysyä poissa keittiöstä, jos käytät tätä toimintoa.

Kosteus

• Korkea ilmankosteus on yhteydessä kosteuteen ja homeeseen.
• Kuivaa vaatteet ulkona, jos mahdollista.
• Jos olet vuokralainen ja kodissasi on jatkuvaa kosteutta tai hometta, ota yhteyttä vuokranantajaasi tai ympäristöterveysviranomaiseen.
• Jos omistat oman talon, selvitä kosteuden syy ja korjauta mahdolliset viat.

Tupakointi ja höyryttely

• Älä tupakoi tai käytä sähkösavukkeita äläkä anna muiden tupakoida tai käyttää sähkösavukkeita kotonasi.
• Sähkötupakat ja sähkötupakat voivat aiheuttaa ärsyttäviä terveysvaikutuksia, kuten yskää ja hengityksen vinkumista, erityisesti astmaattisilla lapsilla. Jos nikotiini on sähkötupakoinnin ainesosa, sillä on tunnettuja haitallisia terveysvaikutuksia. Vaikka nikotiinin pitkäaikaiset terveysvaikutukset ovat epävarmoja, olisi järkevää noudattaa varotoimenpidettä ja välttää lasten altistamista sähkötupakoille ja sähkötupakoille sisätiloissa.

Palaminen

• Vältä sisätiloissa polttamista vaativia toimintoja, kuten kynttilöiden tai suitsukkeiden polttamista tai puun tai hiilen polttamista lämmönlähteenä, jos sinulla on vaihtoehtoinen lämmitysvaihtoehto.

Ulkona olevat lähteet

• Hallitse ulkona olevia lähteitä, esimerkiksi älä käytä nuotioita ja ilmoita häiriöistä kokkoista paikalliselle kunnalle.
• Vältä ilmanvaihdon käyttöä ilman suodatusta aikoina, jolloin ulkoilma on saastunutta. Pidä esimerkiksi ikkunat suljettuina ruuhka-aikaan ja avaa ne eri vuorokaudenaikoina.